Der Autor

Kelly, Sheila

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Die Schauspielerin Sheila Kelley, bekannt durch ihre Hauptrolle in den US-Fernsehserien L.A. Law und Sisters, ist Gründerin der S-Faktor-Bewegung, deren Strip-Übungen sich in zahlrei-chen Fitnessclubs in ganz Amerika ausbreiten. Ihre ersten Studios eröff-nete sie 2003 in Los Angeles, wo sie auch mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern lebt.

Das Buch
Kelly, Sheila
ISBN 978-3-936994-91-9

Pole-Dancing für jede Frau

Strip-Workouts mit SheiLa Kellys S-Faktor

Pole-Dancing für jede Frau
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Preis: 19,90 €

Sheila Kelleys Strip-Workouts sind sinnlich, erotisch und sexy zugleich! Neue Tricks fürs Schlafzimmer sind dabei garantiert. Der gesamte Workout ist sehr anspruchsvoll, aber die Mischung aus Yoga, Tanz und erotischen Bewegungen ist einmalig, um Ihren Körper zu formen, die Muskulatur zu stärken und Ihre Kondition und Flexibilität zu verbessern. Alle Bewegungen sind Schritt für Schritt erklärt und reich bebildert. Ob Mini-Workout, 60-Minuten-Workout oder spezieller Strip zum Valentinstag – bei den von Sheila zusammengestellten Workouts ist für jede Frau bestimmt der richtige dabei.

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Inhaltsverzeichnis

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Leseprobe

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Pressestimmen

»Pole-Dancing ist großartig, um seinen Körper in Form zu halten, weil man Muskeln benutzt, von denen man gar nicht weiß, dass es sie gibt. Es ist aber auch körperlich sehr anstrengend.«
(Kate Hudson, US-amerikanische Schauspielerin)


»Es ist einfach überwältigend! Hier findet man Selbstsicherheit und macht sich mit dem eigenen Körper vertraut.«
(Teri Hatcher, US-amerikanische Schauspielerin)